Die Wirksamkeit von BCAA und ihre Dosierung
Über die Wirkung von BCAA (Branched Chain Amino Acids) werden seit Jahren verschiedene Thesen verfasst. Die drei essenziellen Aminosäuren (Isoleucin,
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Read MoreDie anstrengenden Sportarten entziehen dem Körper wichtige Stoffe. Während des Trainings benötigt der Körper Proteine und Aminosäuren. Der Leistungssport und
Read MoreHier ist ein Überblick über die verschiedenen Fettarten, die sich in Nahrung befinden, und wie sie in die Bodybuilding-Ernährung passen.
Read MoreBCAAs haben ihre Bezeichnung aus dem englischen Sprachgebrauch und werden dort als Branch-Chain Amino Acids bezeichnet, als verzweigtkettige Aminosäuren. Damit
Read MoreGerade Sportler wissen, dass Eiweiß einer der wichtigsten Bausteine innerhalb des Körpers ist. Trotzdem liegen nicht immer genaue Informationen vor,
Read MoreEs gibt in der Tat Kohlenhydrate, die besser für den Konsum am Abend geeignet sind als andere. Gerade abends sollte
Read MoreSogar für einen erfahrenen Bodybuilder gehört die Wettkampf-Diät zu den schwierigsten Aspekten des Bodybuildings. Einige halten sich in der Wettkampfvorbereitung
Read MoreHeute möchte ich Euch eine, zumindest für mich, recht neue Supplement-Marke vorstellen. Der Name „FBI Fitness“ steht für Fitness Body
Read MoreProteine sind für den Muskelaufbau immens wichtig. Möchte man an Muskelmasse zulegen, dann sind Proteinshakes eine tolle Lösung, um ergänzend
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