Die Wirksamkeit von BCAA und ihre Dosierung
Über die Wirkung von BCAA (Branched Chain Amino Acids) werden seit Jahren verschiedene Thesen verfasst. Die drei essenziellen Aminosäuren (Isoleucin,
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WeiterlesenDie anstrengenden Sportarten entziehen dem Körper wichtige Stoffe. Während des Trainings benötigt der Körper Proteine und Aminosäuren. Der Leistungssport und
WeiterlesenVerschiedene Rohkost Formen sind seit langem bekannt und im Umlauf, haben sich jedoch nie im großen Stil durchgesetzt. Das Grundprinzip
WeiterlesenHier ist ein Überblick über die verschiedenen Fettarten, die sich in Nahrung befinden, und wie sie in die Bodybuilding-Ernährung passen.
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WeiterlesenGerade Sportler wissen, dass Eiweiß einer der wichtigsten Bausteine innerhalb des Körpers ist. Trotzdem liegen nicht immer genaue Informationen vor,
WeiterlesenEs gibt in der Tat Kohlenhydrate, die besser für den Konsum am Abend geeignet sind als andere. Gerade abends sollte
WeiterlesenSogar für einen erfahrenen Bodybuilder gehört die Wettkampf-Diät zu den schwierigsten Aspekten des Bodybuildings. Einige halten sich in der Wettkampfvorbereitung
WeiterlesenHeute möchte ich Euch eine, zumindest für mich, recht neue Supplement-Marke vorstellen. Der Name „FBI Fitness“ steht für Fitness Body
WeiterlesenProteine sind für den Muskelaufbau immens wichtig. Möchte man an Muskelmasse zulegen, dann sind Proteinshakes eine tolle Lösung, um ergänzend
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