Weight Gainer – Optimale Nährstoffzufuhr bei intensiver sportlicher Betätigung
Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Fitness setzen eine ausgewogene und abwechslungsreiche gesunde Ernährung voraus, die den gewöhnlichen Bedarf eines Menschen zumeist auch umfassend decken kann. Bei Leistungssportlern sieht dies allerdings ganz anders aus. Hier ist es notwendig, einen weitaus höheren Bedarf an gesunden Kohlenhydraten zu decken sowie auch ein besonders hohes Maß an wichtigen Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen bereitzustellen, die dazu beitragen, dass individuelle Leistungsniveau zu erhöhen und Erschöpfungszuständen, Verspannungen und Muskelkrämpfen vorzubeugen.
Gerade für Leistungssportler kann es daher wichtig sein, die bestehende Ernährung durch hochwertige Nahrungsergänzungen zu bereichern, um den individuellen Nährstoffbedarf umfassend zu decken. Denn gerade dann, wenn es darum geht, das Leistungsniveau zu steigern, ist ein optimal aufgefüllter Glykogen-Speicher unerlässlich, was eine ausreichende Zufuhr von Kohlenhydraten vor und nach dem Training bedeutet. Kohlenhydrate stelle die Energielieferanten dar, die während des Sports benötigt werden, um den Körper ausreichend zu versorgen. Wie hoch der Bedarf an Kohlenhydraten sein sollte, hängt hierbei zum einen von der Art der sportlichen Betätigung ab sowie zum anderen auch vom individuellen Körpergewicht und dem zu erreichenden Trainingsziel.
Warum Nahrungsergänzungen zusätzlich zu einer gesunden Ernährung
Um ein effizientes Training gewährleisten zu können, sollten ausschließlich gesunde und sinnvolle Kohlenhydrate zugeführt werden, was bedeutet, dass sie einen besonders niedrigen glykämischen Index aufweisen sollten, um eine optimale Nährstoffdichte zu gewährleisten. Dies ist auch über eine gesunde und ausgewogene Ernährung zumeist nicht in vollem Umfang möglich.
Darüber hinaus sollten entsprechende Lebensmittel möglichst viele Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe enthalten, die den notwendigen Bedarf decken, was bei einer Ernährung ohne zusätzliche Nahrungsergänzungen dazu führen würde, dass Sportler Unmengen an explizit ausgewählten Lebensmitteln zu sich nehmen müssten. Ein höherer glykämischer Index dagegen weist auf leere Kalorien und weniger sinnvolle Kohlenhydrate hin, die schlussendlich nutzlos sind, wenn es darum geht, Fett ab- und Muskeln aufzubauen bzw. das Leistungsniveau insgesamt zu erhöhen.
Weight Gainer und Hardcore Booster: was steckt dahinter?
Im Zusammenhang mit Nahrungsergänzung für Leistungssportler fallen nicht selten Begriffe wie Weight Gainer und Hardcore Booster, die für Laien oftmals missverständlich sind. Der Begriff Weight Gainer, übersetzt Gewichtszunahme, steht tatsächlich genau dafür. Allerdings geht es hierbei insbesondere darum, auf eine gesunde und fettfreie Art zuzunehmen und Muskeln aufzubauen. Daher sind sie zur Gewichtsreduzierung keinesfalls geeignet. Gute Weight Gainer sind zum einen mit hochwertigen Kohlenhydraten und Proteinen angereichert und zum anderen auch wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen und weisen einen niedrigen glykämischen Index auf.
Hardcore Booster unterstützen ebenfalls den Muskelaufbau, haben darüber hinaus jedoch auch eine Vielzahl weiterer Aufgaben. So beugen sie Erschöpfung, Muskelverspannungen und Krämpfen vor, stellen dem Körper wichtige Energie und Vitaminreserven zur Verfügung und helfen auch dabei, die Blutwerte in einem optimalen Bereich zu halten. Je nach Zusammensetzung unterstützen die Leistung des Gehirns, erhöhen die Ausdauer und verbessern den Stoffwechsel. Sie stellen für das Training somit alles zur Verfügung, was der Körper benötigt. Allerdings ist bei der Anschaffung entsprechender Präparate Vorsicht geboten. Nicht alle Nahrungsergänzungsprodukte für Sportler halten auch das, was sie versprechen oder stellen einen wichtigen und notwendigen Beitrag zu einer gesunden, sportlergerechten Ernährung dar.
Die richtige Zusammensetzung für ein höheres Leistungsniveau
Das Problem bei dem Erwerb von Nahrungsergänzungen für Sportler besteht darin, dass der Begriff im Grunde nicht geschützt ist und daher durchaus auch im Zusammenhang mit Produkten verwendet werden kann, bei denen ein Nutzen für Sportler oder Leistungssportler wissenschaftlich nicht nachgewiesen ist. Daher hat es sich das Unternehmen Gym-Nutrition World Inc zur Aufgabe gemacht, an dieser Stelle aufzuklären und Produkte bereitzustellen, deren Nutzen tätlich auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruht.
Bei dem Unternehmen aus Hamburg handelt es sich um ein sportbegeistertes Team, für das ebenso eine gesunde Ernährungsweise als auch das Ziel im Vordergrund steht, sich im eigenen Körper so wohl wie möglich zu fühlen. Daher finden Interessierte im Onlineshop des Unternehmens ausschließlich Produkte von hoher Qualität aus hochwertigen Rohstoffen, die individuelle sportliche Ziele sowie auch die Reduzierung von Körperfett weitreichend unterstützen. Von Weight Gainer über Pre- und Postworkout Boostern bis hin zu hochwertigen Animosäuren bietet die Gym-Nutrition World Inc Sportlern die bestmögliche Unterstützung zur Steigerung des Leistungsniveaus und dem Erreichen eines gesunden Körpergefühls.
