Rückenschmerzen können ein ernstes Problem für viele Menschen darstellen, unabhängig von ihrem Alter oder Lebensstil. Diese Schmerzen können durch verschiedene
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Hüftschmerzen können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. In diesem Beitrag bieten wir einen tieferen Einblick in die Anatomie der Hüfte,
WeiterlesenWas macht man da als Hardgainer in einer Welt, in der es scheinbar nur noch um die augenblickliche Befriedigung geht, um den Erfolg hier und jetzt? Der Wunsch, den eigenen Körper zu verändern, vereint alle Bodybuilder, aber für die meisten von uns dauern diese Veränderungen sehr lange, und sie sind niemals einfach. Also suchen wir nach Abkürzungen. Wir fragen uns, ob der schnelle Erfolg sich dadurch einstellt, dass wir mehr trainieren oder mehr essen oder dass wir dieses Pulver oder jene Pille nehmen.
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Fitnessstudios die nur Gerätetraining anbieten, ja das war einmal. Mittlerweile setzen sich aber glücklicherweise immer mehr „Sports & Spa“-Studios durch.
WeiterlesenUm Körperfett zu verlieren, müssen Sie mehr tun, als nur Kalorien zählen Tut uns Leid, Ihnen Ihre Illusionen zu rauben,
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Die richtige Muskelaufbau Ernährung ist der Grundbaustein im Bestreben Muskulatur aufzubauen. In diesem Blogbeitrag zeige ich worauf es ankommt. Muskelaufbau
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Der Schlüssel zum Erfolg im Bodybuilding ist Beständigkeit. Tag für Tag sich an die Regeln halten. Wer hart trainiert und den Körper mit den nötigen Nährstoffen und der richtigen Kalorienmenge versorgt, kann den größten Nutzen aus seinen Supplementen ziehen. Dieser Vorteil kann erheblich sein. Leider ist der Aberglaube im Bodybuilding weit verbreitet, dass Supplemente eine gute Ernährung ersetzen könnten. Dies stimmt aber nicht!
Weiterlesen„Ahhhhhhh! Ich muss schnell Muskel aufbauen, aber es gibt 50 Million freakin verschiedene Supplements und ich weiß nicht, womit ich beginnen soll!“ Wenn diese Aussage Dir vertraut vorkommt, sage ich Dir keine Panik, Du bist nicht allein! Ich erhalte ständig E-Mails und Telefonanrufe von Neueinsteigern, Amateuren und professionellen Bodybuildern, die um Rat bitten, damit wir die richtigen Nahrungsergänzungen für sie finden, um ihnen zu helfen, Muskel schnell und effektiv aufzubauen.
WeiterlesenAllgemeine Webkataloge gibt es ja viele, aber gute Internet Wegweiser für Webseiten im Bereich Fitness und Bodybuilding nicht wirklich. Ein
WeiterlesenCellulite entsteht wenn die Fettzellen im Unterhautfettgewebe sich anfüllen und zwischen den Bindegewebsfasern hindurchdrängen. Der Grund warum sich Cellulite meist
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