Ephedrin

Charakteristik: Ephedrin wirkt sympathomimetisch auf die Beta-Rezeptoren und wird als Trainingsstimulanz eingesetzt.

Nebenwirkungen: Bekannt bei diesem Substrat sind vor allem Herzklopfen, Blutdruckerhöhung, Herzrhythmusstörungen, Unruhe, Schlaflosigkeit und auch Appetitlosigkeit als häufigste Begleiterscheinungen.

Fitness: Ephedrin wird im Fitnessbereich vor allem zur Unterstützung der Trainingsstimulans eingesetzt. Die Einnahmemenge liegt gewöhnlich bei 30 bis 50 mg, die etwa 90 Minuten vor Trainingsbeginn eingenommen werden. Als ergänzendes Präparat zählt Koffein, welches in gleicher Menge und Aufteilung konsumiert wird. Die Steigerung der Fettverbrennung, als Wirkungseigenschaft von Ephedrin, kann dabei vernachlässigt werden. Ephedrin sollte maximal zu zwei Trainingseinheiten pro Woche eingenommen werden, da die Wirkung bei Einnahmen von höheren Dosen bzw. häufigeren Einnahmen aufgrund eines Gewöhnungseffektes nicht mehr gegeben ist. Um weiterhin eine Wirkung erzielen zu können, müsste die Einnahmemenge immer weiter erhöht werden, was zu unkalkulierbaren Risiken führen kann.

Bodybuilding: In der Regel liegt die Dosierung im Bodybuildingbereich, auch wegen der größeren Körpermasse, höher. Athleten nehmen 150 bis 200 mg täglich, zusammen mit 200 mg Koffein, zu sich. Aber auch hier sollte die Einnahmemenge von zwei Dosen pro Woche nicht überschritten werden, damit die gewünschte aufputschende Wirkung für ein hartes Training gesichert bleibt. Die ehemals bevorzugte Kombination beider Wirkstoffe mit Aspirin gilt als nicht mehr gebräuchlich, da ein zusätzlicher Effekt des Aspirins nicht erkennbar ist. Die angebliche Wärmeentstehung wird eher den Hitzegefühlen, die der erhöhte Blutdruck mit sich bringt, geschuldet. Eine verstärkte Fettverbrennung ist nicht charakteristisch für dieses Substrat. Sie muss eher dem aus der Stimulans resultierenden, intensiven Training verdankt werden. Anerkennende Behauptungen über die antikatabole Wirkung von Ephedrin, welche hilft, die Muskulatur während einer Diät zu erhalten, sind mehr als übertrieben, da diese sehr gering ausfällt. Zumal eine gleichzeitige Verabreichung mit Diuretika, deren Anwendung in Diäten üblich erscheint, zu einer Verminderung der arteriellen Pressorwirkung führen kann.

Fazit: Eine andauernde oder erhöhte Einnahme von Ephedrin führt zwangsläufig zu einem Zusammenbruch des Kreislaufsystems. Eine Regulation in den Normalzustand kann nur langwierig und unter ärztlicher Aufsicht erfolgen. Achtung: Die Einnahme von Ephedrin ist mit einem möglichen Suchtpotenzial behaftet.

Frauen: Die im Fitnessbereich üblichen Einnahmemengen werden in adäquater Menge auch von Frauen bevorzugt. Eine gewünschte Erhöhung der Fettverbrennung ist jedoch auch hier nicht zu erwarten.