Macht essen vor dem Schlafengehen dick?
Macht essen vor dem Schlafengehen dick? Das ist hier die entscheidende Frage, denn was „dick macht“ ist immer ein Kalorienüberschuss.
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Sporternährung
Das nächtliche Ess-Syndrom
Es ist 3 Uhr Nachts. Sie wachen auf und haben Hunger auf Eis. Sie können nicht wieder einschlafen, also stolpern
WeiterlesenDer Omega-Faktor
Seit einiger Zeit betonen Ernährungswissenschaftler immer wieder die Bedeutung von Omega-6- und Omega-3-Fettsäuren. Entscheidend ist das richtige Gleichgewicht zwischen diesen
WeiterlesenAvocado in der Sporternährung
Die Avocado tut sich durch ihren hohen Anteil an gesunden Fettsäuren besonders hervor. Die meisten Obst- und Gemüsesorten enthalten relativ
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