Steigt der Cortisolspiegel beim Training an?
Kurz Ja, denn während eines Krafttrainings kommt es zu einer ungünstigen Verschiebung zweier Hormone, das Testosteron sinkt ab und das
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Training
Zwölf Wochen für das Frühjahrs-Sixpack
Bodybuilding ist nicht mehr eine Subkultur – eine Sportart, die nur von denjenigen mit zweifelhafter psychischer Gesundheit betrieben wird. Heutzutage
WeiterlesenWissen Sie wie man Kniebeugen macht?
Heute mache ich nicht mehr so viele Kniebeugen, aber während ich die Grundlage meiner Beinentwicklung erlangte waren Kniebeugen Standard. Ich
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